[...] ta sama waga , jedna ektomorfik druga endomorfik kazda z nich wykonuje te same czynnosci i co obie musza zjesc tyle samo? Bzdura! Z całym szacunkiem, ale to nie jest temat do dyskusji o zasadach odżywiania i prowadzenia dziewczyn w tym dziale, tylko dziennik. Kolejne posty będą kasowane. melmanka zmierz się za tydzień, zobaczymy co będzie dalej.
pytanie z serii co mi wolno a co nie: mam wywalic wszelki nabial i ziarna: czy na platki owsniane w niewielkich ilosciach np do porannego omleta moge sobie pozwolic? i next question: dalej nie wiem na ile ziemniakow moge sobie ewentualnie pozwolic :-) prosze o rade :-)
[...] Na prawdę nie szkoda Ci tego co już osiągnęłaś? Jeszcze do niedawna miałam tak samo jak ty. Każdy kiepski dzień, zły humor zajadałam słodyczami w hurtowych ilościach. Pewnie dalej bym tak robiła ale trafiłam tutaj i będąc świadomą tego co jem i ile pracy muszę włożyć w to żeby chociaż troszkę fatu zniknęło powstrzymuje mnie przed napadami [...]
Witam Dziewczyny :-) Miski dzisiejszej też nie wrzucam, dalej słabo się czuje, głównie psychicznie i coś czuje, że tym weekendem spieprzyłam sobie całą tą redukcję (włącznie z dniem dzisiejszym).. Pomiary w dniu dzisiejszym też raczej mijają się z celem - po pierwsze @, po drugie syf w misce przez ostatni weekend, a brzuch tak wydęty po ostatnich [...]
Tak podglądam Twój dziennik i w pełni Cię rozumiem, co do słodyczy, bo mam ten sam problem uwielbiam je@@-). Zamiast mięcha wolę coś słodkiego no, ale trzeba z tym walczyć tak jak dziewczyny mówią A co do spadków to bardzo ładnie. Oby tak dalej
[...] ogóle cała sylwetka prezentuje się lepiej, zwłaszcza w górnej części. Łydki, niby -0,5cm od początku ale wydaje się jakby spadło więcej. I Mel, nie załamuj się tylko pracuj dalej. Sama wiesz, że ostatnio miałaś dużo różnych słabości po drodze, a jeśli ktoś dąży do wymarzonej sylwetki to takie odskocznie są niedopuszczalne. Gorzej nie jest, [...]
[...] się rozprawial z fundamentalistami, widać ten twój głupi łeb ci szwankuje coraz bardziej %-) nawet Polscy nacjonalisci go podziwiaja(dałem linki z nacjonalistycznej strony) których notabene nie popieram, a ty dalej swoje, jak tak kochasz hameryke, to wyjedź do nich, dobrobyt ci zapewnia %-), AAAA tylko nie wiem czy wizę dostaniesz haha %-)
[...] że porozumienie w sprawie walki z efektem cieplarnianym upadło, bo USA, Rosja i Chiny mają to w czterech literach. Została UE, która wpompowała w to miliardy i chce pompować dalej. Pytanie po co? Będziemy mieć w Europie więcej przepisów hamujących wzrost gospodarczy bez żadnych efektów, bo środowisko i tak dostanie po doopie bez światowej [...]
[...] ile dieta trzymana w 99% to niestety treningi trochę ucierpiały. No i niestety odbiło się też to na wymiarach, które są bez zmian od ostatniego pomiaru... ale nic! jedziemy dalej... tematy ogarnąłem i teraz mogę wrócić i skupić się typowo na redukcji. Wczoraj wpadł porządny trening przed ładowaniem (wreszcie porządny) Siady 5x15 MC 5x15 Wiosło [...]
Ale w sumie w jaki sposób mogą zniszczyć komórkę nowotworową? Odpowiednia dieta zapobiega powstawaniu nowotworu, ale jaki jest mechanizm działania tych witamin i minerałów, gdy już pojawią się komórki nowotworowe? Chemioterapeutyki działają jako innhibitory mitozy, topoizomerazy (co zapobiega replikacji -> a w konsekwencji podziałom) itp. W taki [...]
[...] na następne wybory. pisiory zaplanują działania cynicznie według kalkulacji co im się opłaca. To nie JKM co 40 lat mówi to samo. Puar co ma marsz do przybyszów? Zmieniony przez - rychupomarancza w dniu 2018-11-10 00:12:58 Nacpales sie czegos? ,dalej cie "inwigilują", czy juz przestali? Zmieniony przez - bane158 w dniu 2018-11-10 00:27:15
[...] o meczu walić wynik i jedno jest najważniejsze Grzelak - Nigdy Nie Będziesz Brazylijczykiem xD Roz***ał mnie ten transparent bez kitu =D A i i jeszcze jedno co mi się spodobało z meczu to : Wisły Kibice ******lą Polską Stolicę kolejny tekst który mnie rozwaliła teraz idę sobie dalej czytać co tam na forum za niedługo wrócę co was Ciał :D
[...] umysł, to byś dostrzegł,że jego partner z każdym ciosem się wycofuje, co tez amortyzuje cios. Człowieku on zadaje uderzenia w ręce, nie w ciało, więc jak ma go odrzucać?! Poza tym ten filmik prezentuje poprawność wykonania techniki, a nie "komu dalej przeciwnik odleci?" a uderzenia maja być silne i destrukcyjne, a nie pchające.
[...] uczniom ich własną drogę i pomoże im odkryć metody, które pasują do ich naturalnych zdolności." A tutaj na pytanie, jak Bustillo mysli, jak by sie rozwija Bruce Lee dalej: "To jest bardzo trudno określić. Jestem pewien, że na pewno nie zaprzestałby poszukiwania i udoskonalania pewnych sposobów robienia różnych rzeczy. On [...]
Wszystko to prawda, mozna dalej ciagnac temat ale czy cos to da ? Niesadze. Walka to myslenie, dostosowywanie sie do warunkow otaczajacych nas oraz atrubutow jakie posiadamy. Nie posiadasz genotypu Bruca nawet gdybys mial zeby zachowac jego fenotyp musial bys robic to wszystko co Bruce a czy jestes Brucem ? Sorry, ale nie wydaje mi sie. Po co to [...]
[...] związku z tym, że mistrzowie lali kelnerów i od razu było widać że są wybitni, Szpila powinien mieć lepszych przeciwników, pomimo że po nim wybitności nie widać Ha, ha,.. ty dalej swoje. Nie rozumiesz. Wiec jeszcze raz- jest znaczna roznica w sposobie w jaki sie obija tych kelnerow. Szpilka ich bije, ale po nim nie widac materialu na mistrza, nie [...]
Wasyl menda i cynik od poczatku wiedzial,ze tej walki nie bedzie bo nie moglo byc w takim odstepie czasowym. To wszystko bylo po to zeby dalej byl hype o "przyszlym mistrzu HW" niepokonanym Arturze "Wodoglowie CHWDP PDW" Szpilce. Tej walki albo w ogole nie bedzie albo bedzie w sytuacji dogodnej dla Szpilki,ewentualnie zawsze zostaje przekrecenie [...]
[...] dzieciaka przełożone na później :) ja lubię szpilę musi wiele poprawić ale najważniejsze ma psychikę do boksu(czego nie można powiedzieć o Gołocie) dostaje bombę- idzie dalej,czasem upadnie jak z Molo ale wstał i walczył dalej Amerykanie doceniają go jak i samą walkę a tutaj tylko czyta się kelner,szpila cienias itd... polski zaścianek [...]
[...] treningi. Jak mogłem odpuścić skoro brakuje mi 5kg do założonego wyniku? nie wiem też czemu każdy post odbierasz jako atak na twoją osobę/wyniki/osiągnięcia... I dalej nigdzie nie napisałem że czuję się lepszy. Na 29 staram się i zamiennika w pracy. Póki co nie wygląda to dobrze. Jak będę miał wolne to przyjadę. Od początku też [...]
[...] regeneracji nie odczuwam, zbytnio. Troche niby poszło, mama mowi ze napuchłem Ale ja zbytnio szału nie widze. Za 2 tyg zrobie test na testo i wszystko bedzie jasne. A tak dalej czekam na to libido upragnione I na te uczuccie co ponoc jest sie jak młody bóg. Ja tego nie czuje. Moze dlatego ze czuje sie tak od zawsze Notki co jakis czas beda [...]